Historia Pani Anny

przed
po

Efekt:

-18 kg

waga początkowa:
75.7 kg

waga końcowa:
57.7 kg

Pani Ania uczestniczyła w Kursie Odchudzania i Zdrowego Odżywiania Zdrowy Nawyk przy ul.Milionowej. Pani Ania z dużym zaangażowaniem i chęcią podchodziła do zmiany nawyków żywieniowych, co przyniosło świetne i trwałe efekty :)

fot. Arkadiusz Dalak
makijaż: Paula Maluje Studio Urody
fryzura: Kinga Walerysiak Hairdresser

Co skłoniło Panią do skorzystania z usług POiO?

Kiedy w sierpniu 2016 r. zobaczyłam wskazania wagi 80,5 kg przeraziłam się. Uznałam, że
albo teraz coś zmienię albo nigdy.

Czemu zdecydowała się Pani właśnie nie na KOiZO? (Kurs Odchudzania i Zdrowego Odżywiania)

Uznałam, że na kursie łatwiej będzie mi zgłębić tajniki zdrowego odżywiania. Lubię kontakty z
ludźmi, a kurs wydawał mi się najlepszym rozwiązaniem. Przy naszych spotkaniach dochodził tzw. „dreszczyk emocji”.

Czy przed wizytą w POiO próbowała Pani innych rozwiązań, aby schudnąć? Diet, programów żywieniowych etc.?

Kilka lat temu próbowałam schudnąć. Stosowałam dietę poleconą przez koleżankę. Waga faktycznie spadła, ale najbardziej to, co pamiętam, to ciągłe myślenie o jedzeniu. Mimo, że nie byłam głodna mój mózg „wołał jeść”.

Jaka była Pani główna motywacja do podjęcia decyzji o zmianie nawyków żywieniowych?

Zmiany zachodzące w moim wyglądzie pokazywały, że jestem na właściwej drodze. Z czasem zaczęło podobać mi się wieczorne przygotowywanie posiłków i wymyślanie różnych kompozycji w zakresie dostępnych produktów.

Co było najtrudniejsze podczas KOiZO?

Początkowo picie wody wydawało mi się wyjątkowo trudne. Później wyliczanie białka w
zjadanych posiłkach. Jeszcze później czytanie i analizowanie etykiet na kupowanych
produktach. Teraz z perspektywy 6 miesięcy wydaje się to drobnostką.

Jak wspomina Pani współpracę ze swoim trenerem prowadzącym?

Cieszę się, ze spotkałam Panią Olę Polkę. Jest profesjonalistką w tym co robi. Jej uwagi okazywały się bardzo cenne. Nawet wtedy, gdy nie zawsze w czymś się zgadzałam okazywało się, ze na koniec przyznaję jej rację.

Co najbardziej zaskoczyło Panią podczas kuracji?

To, że można bawić się przygotowując posiłki. Testować nowe pokarmy. Lubię czytać przepisy
kulinarne, a teraz analizuję je pod kątem zdrowego odżywiania i testuję we własnej kuchni.

Czy jest Pani zadowolona z osiągniętych efektów?

Osiągnięte efekty przerosły moje oczekiwania. Dodatkowo bezcenna jest reakcja koleżanek.

Czy myśli Pani, że uda się Pani utrzymać efekty?

Jest to mój cel. Robię „prawie wszystko”, by mi się udało. jeśli robię jakieś odstępstwo od
ustalonych reguł to wewnętrzny dzwonek głośno dzwoni.

Czy widzi Pani różnicę w samopoczuciu po zakończeniu odchudzania? Jak tak to jaką?

Tego nie da się opisać. Najlepszym potwierdzeniem tej różnicy są spostrzeżenia moich uczniów, którzy mówią: „Ale pani szybko biega” i podziw w ich oczach. Wspomnę również o wynikach badań: ciśnienie, zły cholesterol – wszystko w dół.

Patrząc z perspektywy czasu, co mogłaby Pani powiedzieć kobietom, które zastanawiają się nad podjęciem próby odchudzania?

Dziś wiem, że była to najlepsza moja decyzja od wielu lat. Okazało się, że stałam się inspiracją dla przyjaciół i znajomych. To bardzo mobilizuje. Uważam, że decyzja jest tylko jedna. Ważne jest tylko jedno: trzeba CHCIEĆ.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Milionowa 55
Łódź

510 866 501 | kontakt@poradnia-zdrowy-nawyk.pl